4 Jenis Buah-Buahan Ini Baik Untuk Kesehatan Paru-Paru

Siapa yang tak kenal paru-paru… kita semua punya organ yang satu ini. Paru-paru adalah organ tubuh yang berfungsi untuk bernafas. Keberadaannya sangat penting dalam tubuh manusia. Kita tidak bisa bayangkan jika saja kita sebagai manusia tidak punya paru-paru, mau bernafas pakai apa coba…? Hayo coba tebak kita bernafas pakai apa…? Ya pakai paru-parulah. Emangnya kamu mau bernafas pakai insang… biar jadi manusia ikan kayak di komik one piece ya. hehe

Biasanya, sistem pernapasan kita akan terganggu jika saja paru-paru ini tidak berfungsi dengan baik salah satunya adalah sakit sesak nafas, ingin bernafas saja susah, tentu anda tidak ingin punya penyakit paru-paru kan. Maka dari itu kesehatan paru-paru merupakan hal utama yang harus dijaga agar tetap hidup sehat dan bernafas dengan benar. Semoga saja kita punya paru-paru yang sehat ya teman-teman.

Nah bagi anda yang ingin membantu salah satu teman setubuh kita yang bernama paru-paru, anda bisa mengkonsumsi 4 jenis buah-buahan berikut ini agar paru-paru tetap sehat :

  • Delima. Buah delima mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat mencegah timbulnya penyakit tumor paru-paru. Mengkonsumsi buah delima dapat mengatasi masalah pernapasan.

buah delima baik untuk paru-paru
buah delima baik untuk paru-paru
  • Anggur. Buah Anggur mengandung zat flavanoid penting yang dinamakan narigin. Zat ini mempunyai peran untuk mencegah tumbuhnya tumor di paru-paru. Bahkan buah anggur juga dinilai efektif untuk membersihkan paru-paru.
buah anggur baik untuk paru-paru
buah anggur baik untuk paru-paru
  • Apel. Buah apel mengandung flavanoid dan vitamin B, C, E, di mana semua nutrisi tersebut sangat penting untuk meningkatkan kesehatan paru-paru.

buah apel baik untuk paru-paru
buah apel baik untuk paru-paru
  • Jeruk. Buah jeruk mengandung vitamin C yang sangat diperlukan oleh tubuh. Mengonsumsi buah jeruk juga mampu membantu meningkatkan penyerapan oksigen.

buah jeruk baik untuk paru-paru
buah jeruk baik untuk paru-paru
 Itulah 4 buah-buahan sehat yang mampu membantu menjaga kesehatan paru-paru.

Comments

Post a Comment