4 Cara Alami Mengobati Sakit Flu

Sakit flu, hampir semua orang di dunia pernah mengalaminya. Flu termasuk  penyakit yang paling sering menyerang setiap orang. Pada umumnya sakit flu diawali dengan gejala seperti demam dan batuk pilek serta badan terasa menggigil, sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan. Saat daya tahan tubuh seseorang melemah penyakit flu sering menghampiri. Umumnya daya tahan tubuh melemah karena kelelahan, kurangnya nutrisi dalam tubuh, dan perubahan cuaca.

Penyakit ini mudah menular lewat dahak / lendir dari batuk, saat penderita flu mengalami bersin, serta kontak langsung dengan permukaan yang sudah terkontaminasi oleh virus influenza. Namun jangan terlalu khawatir karena  resiko penularan dari virus influenza ini masih bisa ditekan secara alami dengan adanya cahaya matahari dan desinfektan.

Nah untuk mengatasinya, berikut ini adalah alternatif untuk mengobati sakit flu dan batuk secara alami selain dari resep dokter : 

Air Garam
Cara yang pertama. Larutkan satu sampai dua sendok makan garam ke dalam satu gelas air hangat. Gunakan larutan air garam ini untuk berkumur. Lakukan  minimal dua kali dalam sehari

Bawang Putih
Cara yang kedua yaitu makan satu sampai dua siung bawang putih mentah. Kupas bawang putih dan cuci dengan air bersih lalu makan secara langsung. Nutrisi yang terkandung di dalam bawang putih dipercaya sangat baik sebagai antivirus dan antibiotik. Jika kamu tidak suka makan bawang putih mentah secara langsung, kamu bisa menghaluskan bawang putih lalu mencampurnya dengan minyak zaitun dan membuatnya sebagai selai roti untuk sarapan.

Minum Wedang Jahe Hangat
Cara yang ketiga. Minumlah jahe hangat setidaknya dua kali dalam sehari ketika kamu merasakan akan mengalami sakit flu. Wedang jahe bisa diminum bersama gula jawa atau teh. Selain mampu meringankan flu, wedang jahe bisa membuat tubuh semakin fit dan segar. Aroma wangi jahe juga akan membuat bau mulut kamu menjadi lebih segar. 

Kunyah Kencur
Cara yang keempat. Cara alami selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi flu adalah dengan mengunyah kencur. Kencur merupakan salah satu rempah asli Indonesia. Memang sih, rasanya mengerikan di lidah. Tapi jangan salah, mengunyah kencur dua kali sehari saat flu atau batuk bisa meringankan flu tersebut. Sama seperti bawang putih, kalau tidak yakin untuk mengunyahnya, kamu bisa membuatnya menjadi minuman atau wedang kencur.


Untuk mencegah terserang flu baiknya anda makan makanan bergizi, istirahat yang cukup dan pola hidup sehat. Itulah cara alami mengatasi flu. Selain cara alami di atas, cara lain yang bisa kamu lakukan adalah dengan memanfaatkan uap air, minum jeruk hangat dan manfaatkan kecap serta jeruk nipis.

Baca Juga Artikel Terkait Lainnya

ost
Obat Sakit Tradisional (OST) Updated at: 7:02 AM

0 komentar:

Post a Comment